Какво представляват вирусните „кубчета за имунитет“ — и наистина ли ви предпазват от заболяване?

Тъй като всички не престават да кашлят и подсмърчат през зимата, този здравословен трик може да е лекарството.

Хештегът #ImmunityCubes има 4,6 милиарда гледания в TikTok, защото специалистите предизвестяват за продължаващата тройна зараза — повишаване на случаите на RSV, грип и COVID-19.

Кубчетата за имунитет са направени от хранителни съставки, които са смесени и замразени, с цел да бъдат елементарно налични за прибавяне към гореща вода, чай или смутита за спомагателен подтик на витамини.

„ Някои храни са богати на хранителни субстанции и могат да ви оказват помощ да поддържате имунната си система “, сподели доктор Наташа Бхуян от One Medical пред The ​​Post.

Въпреки че рецептите се разграничават леко, кубчетата за имунитет нормално съдържат портокал, лимон, джинджифил, моркови, куркума, недопечен мед, черен пипер, кокосово мляко, кокосова вода и елементарна вода.

„ Те са сладки, те са тръпчиви, те са кремообразни и са цялостни със съставки, които оказват помощ да поддържате имунната си система във върхова форма през цялата зима “, юрист и създател на готварска книга Никол К. Модик, известна онлайн както Kale Junkie, написа в своя блог.

„ Те освен са вкусни И питателни, само че са толкоз елементарни и лесни за съчетание “, добави Модик. „ Те са най-хубавата рецепта за мързеливи девойки! “

Със 71 800 гледания, Modic има един от най-популярните видеоклипове в TikTok, популяризиращ изгодите за здравето и вкусния усет на кубчетата за имунитет.

Но за какво те могат да оказват помощ за построяването на имунитет, както твърди Буян?

Никол К. Модик, известна още като рецепта за кубчета за имунитет на Kale Junkie

Пикантните лимони са цялостни с антиоксиданти, фибри и отличен източник на витамин С, който може да помогне за повишение на цялостния имунитет.

Морковите са цялостни с витамин А и бета-каротин дружно с други хранителни субстанции, за които е открито, че обезпечават дълъг лист от изгоди, в това число оказват помощ за балансиране на кръвната захар и укрепват здравето на мозъка.

Когато се съчетаят дружно, куркумата и черният пипер обезпечават спомагателна мощ, защото черният пипер разрешава на тялото ви да всмуква по-добре блестящо оранжевото лечебно растение за цялостните противовъзпалителни резултати.

вижте също

Популярността на суровото мляко нараства – но някои здравни чиновници предизвестяват, че то може да бъде смъртоносно

Джинджифилът оказва помощ за облекчение на напрежението и неприятното храносмилане, с помощта на гингерол, естествено съединяване в пресния джинджифил.

Изстискването на малко сладостен и леплив мед в блендера освен прибавя към усета, само че и прибавя противовъзпалително, антиоксидантно и антибактериално средство.

Широко известни като превъзходен източник на витамин С, портокалите оказват помощ за подсилване на имунната ни система, с цел да се бори с всевъзможни заболявания.

Завършването на сместа с кокосово мляко обезпечава антиоксидантна отбрана от заболявания и антимикробни средства до зараза, до момента в който кокосовата вода прибавя нотка на усет и още повече витамин С.

Буян обаче акцентира, че „ както с всичко, което ядем, би трябвало да сме сигурни, че не прекаляваме “.

Твърде доста положително нещо може да се окаже неприятно, с други думи.

Прекаляването с избрани хранителни субстанции може да извади тялото ви от равновесие. Например, приемането на прекалено много витамин С може да аргументи гадене, повръщане, диария и други признаци, които кубчетата за имунитет са предопределени да предотвратят.

Експертът също по този начин добави, че не би трябвало да се разчита на тях.

„ Използването на тези кубчета за имунитет също би трябвало да се прави дружно с цялостна здравословна диета, задоволително сън, поддържане на интензивност и ръководство на напрежението “, сподели Бхуян.